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20 mayo 2016 5 20 /05 /mayo /2016 19:54

DYLAN GIL HIGUITA

SIMON CASTRILLON

KEVIN PULGARIN

JUAN JOSÉ SALAZAR

JUAN PABLO RAMIREZ

JUAN ESTEBAN PATIÑO

CRISTIAN URIBE

CARLOS GONZALEZ

MIGUEL A GOMEZ

SANTIAGO GARCIA

KEVIN S DURAN

EMMANUEL HEREDIA

JUAN DANIEL LEAL

SANTIAGO LOPERA

JUAN P HERNANDEZ

JUAN PABLO SIERRA

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20 mayo 2016 5 20 /05 /mayo /2016 02:30

SÁBADO 21 DE MAYO

TERCERA FECHA CATEGORÍA NOVATOS CANCHA DE ALTAMIRA

7:40 AM AUTORIDAD VS ALEGRÍA DIRIGE: JUAN DIEGO

7:40 AM RESPONSABILIDAD VS INDEPENDENCIA DIRIGE: SERGIO

----------------------------------------------------------------------------------------

TERCERA FECHA CATEGORÍA ALEVINES CANCHA DE ALTAMIRA

8: 40 AM PARTICIPACIÓN VS AUTOCONTROL DIRIGE: JUAN DIEGO

8:40 AM DISCIPLINA VS ORDEN DIRIGE: SERGIO

Nota:

Recuerden que los capitanes de la segunda fecha deben elaborar su cartelera

Los deportistas que faltaron al partido amistoso del pasado fin de semana y no informaron de su inasistencia deben cancelar la respectiva multa antes de jugar ($ 10.000 - REVISAR EL REGLAMENTO) .

- SUB 14 LIGA COMPETENCIA VS FUCAR - DIR: JEISSON

CITACIÓN: 10 AM $ 16.000 – CANCHA: VEREDA CUCHILLAS RIONEGRO

DOMINGO 22 DE MAYO

  • GRUPO DE ALTAMIRA ENTRENAMIENTO

CITACIÓN: 8 AM - DIRIGE: JOSE A - SERGIO

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19 mayo 2016 4 19 /05 /mayo /2016 23:54

TABLA DE POSICIONES CATEGORÍA ALEVINES

1. PARTICIPACIÓN 6 PUNTOS

2. DISCIPLINA 4

3. ORDEN 4

4. AUTOCONTROL 2

GOLEADORES ALEVINES

MIGUEL SANTANA 6 GOLES

SAMUEL CRUZ 6

MIGUEL VALENCIA 6

SANTIAGO MARTINEZ 5

ANDRÉS OSPINA 5

NICOLAS RIOS 4

JOSÉ MIGUEL RAMIREZ 2

JULIAN BERRIO 2

ESTEBAN RESTREPO 2

SANTIAGO SOSA 1

MAICOL GIL 1

SAMUEL CORDERO 1

EDSON GONZALEZ 1

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19 mayo 2016 4 19 /05 /mayo /2016 18:47

POSICIONES CATEGORÍA NOVATOS

1. INDEPENDENCIA 5 PUNTOS

2. RESPONSABILIDAD 5

3. ALEGRÍA 4

4. AUTORIDAD 2

GOLEADORES CATEGORÍA NOVATOS

DAVID VILLA 7 GOLES

MATIAS ZAPATA 5

MIGUEL ESTRADA 4

CARLOS VILLALOBOS 4

JUAN JOSÉ MENESES 3

JULIAN AVENDAÑO 3

EMMANUEL VALOYES 3

SAMUEL PEÑA 2

JUAN JOSÉ GRAJALES 1

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19 mayo 2016 4 19 /05 /mayo /2016 18:45

TERCERA FECHA CATEGORÍA NOVATOS MAYO 21 DE 2016 CANCHA DE ALTAMIRA

7:40 AM AUTORIDAD VS ALEGRÍA

7:40 AM RESPONSABILIDAD VS INDEPENDENCIA

TERCERA FECHA CATEGORÍA ALEVINES MAYO 21 DE 2016 CANCHA DE ALTAMIRA

8: 40 AM PARTICIPACIÓN VS AUTOCONTROL

8:40 AM DISCIPLINA VS ORDEN

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5 mayo 2016 4 05 /05 /mayo /2016 04:33

ESCUELA DE FÚTBOL JUEGO LIMPIO ALTAMIRA

COMUNICADO - MAYO DEL 2016

CAMPAMENTO DEPORTIVO

Durante periodo de vacaciones escolares tenemos planeado realizar un campamento deportivo con los integrantes del club de las categorías sub 12 y sub 11 (2004-2005), sub 14 y sub 13 (2002-2003) y sub 16 y sub 15 (l 2000-2001)

La actividad incluye: Transporte y estadía de un día para otro en una finca en Girardota

Alimentación 2 días, que incluye: 2 almuerzos, 2 refrigerios, 1 desayuno y 1 comida.

Actividades a realizar: 1 práctica deportiva, 1 película, 1 actividad teórica y competencia deportiva

Costo: $ 85.000. Para el martes 10 de mayo deben separar el cupo abonando $ 20.000

Resto del pago: 30 de mayo.

Fechas de realización del campamento:

15 al 16 de junio, sub 12-sub 11,

20 al 21 de junio sub 14-sub 13,

23 al 24 de junio sub 16 y sub 15

DOMINGO 12 DE JUNIO NOS VAMOS DE PASEO

El domingo 12 de junio tenemos planeado realizar un paseo con los integrantes de la escuela de futbol que tienen entre 4 y 10 años, es decir con los nacidos en 2006, 2007, 2008, 2009, 2010, 2011 y 2012, a él están invitados por supuesto sus familias. El costo es de $ 25.000 por persona e incluye transporte y estadía en la finca quinta San Sebastián en Girardota.

La salida es a las 7 am y el regreso a las 6 pm. Las personas que deseen ir deben separar su cupo antes del 15 de mayo.

PERIODO DE VACACIONES DE MITAD DE AÑO

Con motivo del periodo de vacaciones escolares de mitad de año, en la escuela de futbol vamos a tener un periodo de descanso del 28 de junio al 5 de julio. Esperamos que aprovechen este pequeño descanso para que recarguen energías y regresen a entrenamientos con toda la intención de seguir mejorando y progresando en su proceso de formación deportiva.

Gracias por su atención,

José Alberto Piedrahita Vásquez

Director general

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2 mayo 2016 1 02 /05 /mayo /2016 22:21

Para el domingo 12 de junio tenemos planeado realizar un paseo a una expectacular finca en Girardota . el costo por persona es de $ 25.000 e incluye el transporte y la estadía en la finca en un día de sol. con salida a las 7 am y regreso e a las 6 pm ó 6 y 30 pm.

La Finca tiene piscina adultos y niños, cancha de fútbol, cancha baloncesto o voleibol, amplias zonas verdes, quiosco, billar, billarpool, etc.

Separe su cupo cancelando $ 10.000 antes del 15 de mayo. cupo limitado

EL DOMINGO 12 DE JUNIO NOS VAMOS DE PASEO
EL DOMINGO 12 DE JUNIO NOS VAMOS DE PASEOEL DOMINGO 12 DE JUNIO NOS VAMOS DE PASEO
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7 abril 2016 4 07 /04 /abril /2016 19:28

PRIMERA FECHA EL 14 Ó 15 DE MAYO

SON LOS NACIDOS EN 2002 Y 2003, SINO APARECE EN ESTA CATEGORÍA REVISE SI ESTA EN LA CATEGORÍA INFANTIL

HUMILDAD

CARLOS MARTINEZ

JUAN JOSÉ SALAZAR

JUAN JOSÉ MEJIA

JUAN P HERNANDEZ

CRISTIAN QUINTERO

SANTIAGO LOPERA

JUAN JOSÉ PATIÑO

KREISLER RAMOS

----------------------------

AUTIRREALIZACIÓN

JUAN E BAENA

JUAN MANUEL MARIN

JUAN PABLO SIERRA

SANTIAGO GARCIA

KEVIN PULGARIN

JUAN ESTEBAN PATIÑO

ESTIVEN ALZATE

FELIPE LONDOÑO

-------------------------

INTEGRIDAD

JUAN F MARIACA

MIGUEL A GOMEZ

CARLOS M GONZALEZ

CRISTIAN URIBE

EMMANUEL HEREDIA

DAVID MENESES

JUAN DANIEL LEAL

JUAN P QUINTERO

---------------------------

CONTROL EMOCIONAL

DYLAN GIL HIGUITA

DANIEL JARAMILLO

JUAN MA AGUILAR

DANIEL ROMAN

KEVIN DURAN

SIMON CASTRILLON

JUAN PABLO RAMIREZ

WEIMAR MARIN

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2 marzo 2016 3 02 /03 /marzo /2016 23:22

Hidratación en el Futbol

Una importante medida que se debe adoptar para prevenir una caída del rendimiento es la ingesta de líquidos. Cuando te entrenas intensamente o juegas un partido de fútbol, sudas. Por lo tanto, debes compensar la pérdida de fluidos (se llama rehidratación). La pérdida de fluidos depende también de las condiciones meteorológicas. Con el calor se suda mucho más: en un día caluroso, la pérdida por el sudor puede llegar a tres litros, mientras que en un día frío puede ser muy escasa. Debes beber lo suficiente para compensar dicha pérdida.

¿Qué se puede beber?

Bebe agua o bebidas isotónicas, pues ayudan a controlar la deshidratación. Diluye los zumos de fruta en agua. Las bebidas isotónicas contienen hidratos de carbono. La energía que proporcionan te ayudará en sesiones de entrenamiento largas o durante los partidos. También son beneficiosas después de una sesión, cuando no tienes hambre pero necesitas recuperar líquidos y reservas de energía.

¿Cuánto hay que beber?

Intenta beber aproximadamente de 1,2 a 1,5 litros de líquido por cada kilo de peso que hayas perdido en el entrenamiento o en los partidos. Esta medida forma parte de tu preparación para la próxima sesión. Tienes que llegar a ser consciente del sudor que pierdes y del líquido que necesitas para ajustar la rutina de bebidas.

Observa el color de la orina…

¿Parece limonada? = está bien

Se ve amarillenta = bebe más

Cuando el color de la orina se oscurece es posible que no estés bebiendo lo suficiente.

Unas ganas de orinar menos frecuentes de lo normal pueden ser síntoma de deshidratación.

¿Cuándo hay que beber?

Cuando haga calor, bebe unos 500 ml entre 60 y 90 minutos antes de que empiece el partido. Durante los entrenamientos intenta encontrar momentos para beber. Organiza con el equipo pausas o coloca bebidas junto a la línea de banda cuando juegues un partido. Tras una sesión o un partido, bebe para recuperar las reservas de líquidos.

Para más información, consulta el pdf “Nutrición para el fútbol” (páginas 25-27)

Referencia:

- Declaración de Consenso: Nutrición para el fútbol: Congreso de Consenso FIFA/F-MARC.
- Journal of Sports Sciences 2006; 24(7): 663-664; y artículos del suplemento “Nutrition and football”

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10 febrero 2016 3 10 /02 /febrero /2016 21:33

MI COMPROMISO CON MI EDUCACION Y MI FORMACION ACADEMICA

Uno de los principales objetivos en los que debe centrar sus esfuerzos cada individuo, es en la formación académica como medio a través del cual lograr su desarrollo personal.

En la edad infantil y juvenil cada uno de ustedes cuenta con el apoyo afectivo y económico de parte de sus familias, donde a cambio, casi que el único y primordial compromiso que tienen, es el de esforzarse por ganar el año académico.

Los padres siempre quieren ver triunfar sus hijos, saben que para sobresalir hay que educarse, desean que sus hijos sean profesionales y que tengan un nivel socioeconómico que les permita acceder a una mejor calidad de vida; esa es la constante recomendación que hacemos a nuestros hijos y dirigidos, esfuércense por ser cada día mejores, no se conformen con ganar, preocúpense por aprender y ser cada vez mejores.

En esa propuesta es que dirijo este comunicado, pues se que algunos de nuestros alumnos aún no son conscientes de la importancia de la educación para su vida y del compromiso que tienen con su superación personal.

Los invito a que orienten toda su voluntad en la labor de sacar adelante sus estudios, hagan las cosas a tiempo, tengan una programación diaria en la que se tomen un tiempo para repasar los contenidos de sus materias, así no tengan tareas para realizar; recuerden que no sólo se trata de ganar, sino también de aprender.

El buen estudiante no es aquel que se prepara para ganar una evaluación o sacar una buena nota en un trabajo, el buen estudiante el que es consciente, que la clave está en mejorar cada día más sus conocimientos, para de este modo alcanzar unos buenos resultados académicos.

El presente es un compromiso que queremos hacer con nuestros alumnos, en el que esperamos sean lo suficientemente serios y responsables, con nosotros, la escuela de fútbol, con sus padres y en especial con ustedes y con su propia vida.

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Yo__________________________________________________ asumo el compromiso de entregarme al máximo por sacar adelante mi año académico, a estar atento por cumplir con todos los requerimientos de mis profesores, a realizar de manera oportuna todos mis trabajos y tareas, y a entender que mi formación académica es fundamental para mi formación integral

Firma __________________________________

Yo_______________________________ Como responsable de mi hijo me comprometo a estar pendiente que cumpla con todos sus compromisos académicos, deportivos y familiares.

Firma___________________________________

CLUB DEPORTIVO JUEGO LIMPIO

JOSÉ ALBERTO PIEDRAHITA VASQUEZ

ESPECIALISTA EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO U DE A

DIRECTOR GENERAL

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Presentación

  • : El blog de japiclubjuegolimpio
  • : Escuela de futbol fundada en febrero de 1995, dedicada a la formación deportiva en futbol, para niños entre los 5 y jóvenes de 16 años. Participamos en los torneos de la liga antioqueña de futbol, y Ponyfutbol ( en el que actuamos en 2 finales nacionales, 2006 y 2008). Nuestro lema " formar al niños es construir un mejor mañana".
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