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26 febrero 2015 4 26 /02 /febrero /2015 20:32

SUB 14 - FESTIVAL LIGA

TEELFONO

N

63

BRAYAN CARTAGENA

A

442 70 24

01

47

SEBASTIAN DELGADO

C

257 75 97

01

5

DANIEL QUINTERO

L

442 12 72

01

49

JUAN ANDRÉS HDEZ

L

442 03 51

01

64

MATEO PABON

L

426 19 60

01

41

SANTIAGO CAMPERO

L

585 64 35

01

20

JEISSON MARTINEZ

M

257 15 14

00

92

BRIAN MENDEZ

M

477 3718

01

66

CRISTIAN ANGEL

M

264 27 26

01

27

FEDERICO TRUJILLO

M

422 05 61

01

73

JUAN DAVID ESTREMOR

M

257 21 47

01

53

KEVIN ROJAS

M

437 95 10

01

19

SANTIAGO TORO

M

584 84 95

01

33

SANTIAGO VILLA

M

438 05 45

02

85

DIEGO LOPEZ

P

341 31 89

01

SAMUEL PRIETO R

M

442 37 28

01

20

JUAN PABLO CHAVERRA

P

441 65 24

01

44

STIVEN GARCIA

P

589 56 63

01

19

SEBASTIAN CADAVID

P

257 97 24

01

73

JUAN E LOAIZA

476 45 94

01

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26 febrero 2015 4 26 /02 /febrero /2015 17:57

SUB 15- LIGA ANTIOQUEÑA

TELEFONO

T

N

ANTONY BARRIENTOS

A

442 35 48

00

84

JOHN DAVID GIRALDO

A

257 14 41

25

00

11

JUAN JOSE SUCERQUIA

C

603 23 70

25

00

36

CARLOS A DÍAZ

C

441 23 33

25

00

37

STIVEN SALGAR

C

00

54

DANIEL AGUDELO

C

257 68 54

25

00

ANDRÉS RIOS

L

00

9

ESTEBAN ZULUAGA

L

584 72 78

25

00

7

DANIEL MONROY

M

257 19 02

25

00

12

MIGUEL GAVIRIA

M

583 44 33

25

00

15

JOSÉ M GONZALEZ

M

586 87 59

00

24

SNEYDER BERMUDEZ

M

588 78 50

25

00

39

MAICOL SUAREZ

P

442 35 48

00

77

NICOLAS PINTO

M

437 66 11

15

00

78

JUAN E MARTINEZ

M

434 86 78

00

6

CAMILO RINCON

M

581 52 34

25

00

32

ESTEBAN DÍAZ

M

257 44 31

00

70

ANDERSON RESTREPO

P

587 61 37

00

52

MIGUEL A BETANCUR

C

441 59 22

20

01

35

ANDRÉS SALDARRIAGA

M

257 03 06

25

01

75

JUAN DAVID FUENTES

P

264 80 20

25

01

46

BRANDON GIRALDO

P

441 66 34

25

01

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26 febrero 2015 4 26 /02 /febrero /2015 17:43

SUB 17 – LIGA ANTIOQUEÑA

P

M

TELÉFONO

N

1

MATEO ECHAVARRÍA

A

583 21 20

99

2

SANTIAGO GONZALEZ

C

422 79 80

98

59

JOHAN HERNADEZ

C

441 59 11

99

16

GUSTAVO MANRIQUE

C

456 38 06

98

56

ALEJANDRO TORO

L

437 88 05

99

81

JULIAN ARISTIZABAL

L

422 52 43

99

55

SANTIAGO CAMPOS

L

442 79 27

99

4

FABIO GÓMEZ

L

234 79 50

98

48

LUIS FERNADO CORREA

M

257 28 72

98

8

CRISTIAN M GIRALDO

M

472 21 71

99

10

DIDIER MONCADA

M

478 44 90

98

5

MARLON CASANOVA

M

257 58 76

98

18

NAFER NARVAEZ

M

580 21 93

98

15

ROBINSON RODAS

M

521 39 68

98

83

SEBASTIAN BETANCUR

M

503 33 77

98

38

DAVID LOPEZ

M

578 04 90

99

40

JUAN E RODRÍGUEZ

M

579 98 56

98

JUAN ESTEBAN GUZMAN

M

585 56 52

98

14

CARLOS PINEDA

M

503 10 15

98

13

DAVID PABÓN

M

426 19 60

98

28

JUAN P CASTAÑEDA

P

442 38 04

99

21

DANIEL PADILLA G

P

366 62 15

98

VICTOR OROZCO

P

589 30 17

98

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25 febrero 2015 3 25 /02 /febrero /2015 17:06

Recuerde los integrantes de la categoría sub 17 y sub 15, necesito urgentemente la papelería para la inscripción en torneos.
_ Folio Original (el que le entreguen en la notaría o registraduría)
_Fotocopia ampliada al 200% y legible de la tarjeta de identidad
_certificado de estudios (los de Sub 15 solamente)
_Una foto quien ya haya jugado antes en liga, 2 los que no hayan jugado en liga. Los que deseen vienen el jueves que nosotros le tomamos la foto.
- Los que nacieron fuera de antioquia tienen unos requisitos especiales, que den traerlos cuanto antes.

í el club no entrega la documentación a tiempo en la liga podríamos ser MULTADOS.

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25 febrero 2015 3 25 /02 /febrero /2015 16:16
La foto para la inscripción en torneo

Por favor los integrantes del club que se van a tomar la foto para la inscripción en los torneos, por favor pasar por la sede del Club en Altamira, media hora antes del entrenamiento.

El jueves en la mañana 7.30 AM

El jueves en la tarde 2:15 pm (los que entrenan a las 2:45 PM) y 3:30 pm(los que entrenan a las 4 Pm)

Los que entrenan el sábado a partir de la 7:15 Am

Recuerde llevar los $ 5.000

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24 febrero 2015 2 24 /02 /febrero /2015 01:07

Hidratación en el Futbol

Una importante medida que se debe adoptar para prevenir una caída del rendimiento es la ingesta de líquidos. Cuando te entrenas intensamente o juegas un partido de fútbol, sudas. Por lo tanto, debes compensar la pérdida de fluidos (se llama rehidratación). La pérdida de fluidos depende también de las condiciones meteorológicas. Con el calor se suda mucho más: en un día caluroso, la pérdida por el sudor puede llegar a tres litros, mientras que en un día frío puede ser muy escasa. Debes beber lo suficiente para compensar dicha pérdida.

¿Qué se puede beber?

Bebe agua o bebidas isotónicas, pues ayudan a controlar la deshidratación. Diluye los zumos de fruta en agua. Las bebidas isotónicas contienen hidratos de carbono. La energía que proporcionan te ayudará en sesiones de entrenamiento largas o durante los partidos. También son beneficiosas después de una sesión, cuando no tienes hambre pero necesitas recuperar líquidos y reservas de energía.

¿Cuánto hay que beber?

Intenta beber aproximadamente de 1,2 a 1,5 litros de líquido por cada kilo de peso que hayas perdido en el entrenamiento o en los partidos. Esta medida forma parte de tu preparación para la próxima sesión. Tienes que llegar a ser consciente del sudor que pierdes y del líquido que necesitas para ajustar la rutina de bebidas.

Observa el color de la orina…

¿Parece limonada? = está bien

Se ve amarillenta = bebe más

Cuando el color de la orina se oscurece es posible que no estés bebiendo lo suficiente.

Unas ganas de orinar menos frecuentes de lo normal pueden ser síntoma de deshidratación.

¿Cuándo hay que beber?

Cuando haga calor, bebe unos 500 ml entre 60 y 90 minutos antes de que empiece el partido. Durante los entrenamientos intenta encontrar momentos para beber. Organiza con el equipo pausas o coloca bebidas junto a la línea de banda cuando juegues un partido. Tras una sesión o un partido, bebe para recuperar las reservas de líquidos.

Para más información, consulta el pdf “Nutrición para el fútbol” (páginas 25-27)

Referencia:
- Declaración de Consenso: Nutrición para el fútbol: Congreso de Consenso FIFA/F-MARC.
- Journal of Sports Sciences 2006; 24(7): 663-664; y artículos del suplemento “Nutrition and football”

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20 febrero 2015 5 20 /02 /febrero /2015 05:03

 

 

 

 

 

 

 

 

 

CONVOCADOS A JUGAR

 

SUB  12   2003  PREPONY

P

TELÉFONO

N

1

JUAN MANUEL MAYO

A

 

3206166204

03

71

CARLOS A MARTINEZ

A

 

3135530542

03

11

JUAN S CADAVID C

C

 

264 63 95

04

79

CARLOS M  GONZALEZ

C

 

471 93 58

03

 6

SANTIAGO GARCIA

C

 

264 97 07

03

13

JUAN MANUEL MARIN

L

 

441 44 03

03

13

SAMUEL RODRÍGUEZ

L

 

422 47 40

03

61

JUAN MANUEL AGUILAR

L

 

586 12 85

03

79

DEIVER BENITEZ

L

 

583 41 62

03

 6

DANIEL S ROMAN

M

 

441 35 06

03

 5

JUAN JOSÉ MEJIA

M

 

257 44 51

03

97

MIGUEL A GOMEZ

M

 

437 62 33

03

 

MIGUEL A ORTIZ

M

 

 

04

  3

JUAN JOSE HERNANDEZ

M

 

441 03 93

04

82

KEVIN S DURAN

P

 

577 91 23

03

  3

ALEXANDER DUQUE

P

 

441 45 55

04

97

SAMUEL RIOS

P

 

421 24 36

04

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20 febrero 2015 5 20 /02 /febrero /2015 04:43

SÁBADO 21DE FEBRERO

EQUIPO

CITACIÓN

H. JUEGO

CANCHA

DIRECCION

DIRIGE

OPONENTE

ENTRNMTO

8 AM

PROFESORES

8 AM

ALTAMIRA

 

PROFESORES

 

2003-04

9:45 AM

$ 7.000

11:15 AM

 

A.ECHAVARRÍA

CL 50 X  CR 14

BUENOS AIRES

JOSE A

UNIÓN

ASPIRANTES A SUB 15 LIGA

1:30 PM

$ 2.000

2 PM

 

CÓRDOBA

 

SERGIO

YEISON

 

ASPIRANTES A SUB 17 LIGA

3:15 PM

$ 2.000

4 PM

 

CÓRDOBA

 

JOSE A

ALIANZA

DOMINGO 22 DE FEBRERO

EQUIPO

CITACIÓN

H. JUEGO

CANCHA

DIRECCION

DIRIGE

OPONENTE

ENTRNMTO

8 AM

PROFESORES

8 AM

ALTAMIRA

 

PROFESORES

 

 

 

 

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18 febrero 2015 3 18 /02 /febrero /2015 19:57

petos-deportivos-.jpg

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16 febrero 2015 1 16 /02 /febrero /2015 17:19

El saque de banda

El saque de banda

El saque de banda es una forma de reanudar el juego.
No se podrá anotar un gol directamente de un saque de banda.

Se concederá saque de banda:

  • Cuando el balón haya traspasado en su totalidad la línea de banda, ya sea por tierra o por aire.
  • Que se lanzará desde el punto por donde franqueó la línea de banda.
  • A los adversarios del jugador que tocó por último el balón.

Procedimiento

En el momento de lanzar el balón, el ejecutor deberá:

  • Estar de frente al terreno de juego.
  • Tener una parte de ambos pies sobre la línea de banda o en el exterior de la misma.
  • Servirse de ambas manos.
  • Lanzar el balón desde detrás y por encima de la cabeza.

El ejecutor del saque no podrá volver a jugar el balón hasta que éste no haya tocado a otro jugador.

Todos los adversarios deberán permanecer a una distancia que no sea inferior a 2 metros del lugar en que se ejecuta el saque de banda.

El balón estará en juego tan pronto haya entrado en el terreno de juego.

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Presentación

  • : El blog de japiclubjuegolimpio
  • : Escuela de futbol fundada en febrero de 1995, dedicada a la formación deportiva en futbol, para niños entre los 5 y jóvenes de 16 años. Participamos en los torneos de la liga antioqueña de futbol, y Ponyfutbol ( en el que actuamos en 2 finales nacionales, 2006 y 2008). Nuestro lema " formar al niños es construir un mejor mañana".
  • Contacto

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